핸드폰 스마트폰 블루라이터 차단 하는법

스마트폰 블루라이터 차단

 

최근 스마트폰의 대중화로 노인부터 어린아이들 유아들까지 핸드폰을 사용하고 있죠

스마트폰 때문에 좋은 영향도 있지만 우리신체에 안 좋은 영향을 미치는게 많죠

그중에서 핸드폰 블루라이터를 차단해야 된다는 이야기를 들어보셨는지 모르겠네요

저도 아침에 일어나면 스마트폰부터 시작해서 하루가 끝날때까지 핸드폰을 보게되는데  블루라이터로 인해서 눈이 피곤해지고 건조해서 집중력이 떨어진다고 합니다. 또한 오랜시간 노출되면 망막손상이 발생해서 연령과 관계없이 황반변성과 같은 시력문제가 발생할수 있다고 합니다.

그래서 오늘은 아이폰과 안드로이드 핸드폰에서 블루라이트 기능 차단하는법에 대해서 알아볼려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

아이폰 & 아이패드(iOS 버젼 9.3 이상 바로가능)

 

 1. 설정에 들어오셔서 디스플레이 및 밝기에 들어갑니다.

 

 

 

2.  중간화면에서 Night Shift 에 들어갑니다.

3. 예약 버튼을 누른 다음 시작 및 종료 시간이 표시된 필드를 누릅니다. 야간 시간이 시작되는 시간 및 종료 시간을 설정할 수 있습니다.

수동으로 활성화 시킬수있고, 덜 따뜻한색, 더 따뜻한색으로도 조절가능합니다.

 

 

 

 

 

 

안드로이드 핸드폰

안드로이드 핸드폰은 기종에 따라 OS 버젼에 따라 많이 틀립니다.

최신기종은 OS에서 바로 설정가능하고 아니면 어플을 설치해서 가능합니다.

 

1. 구글 플레이 스토어에서 블루라이트 차단 어플 검색 다운받으셔서 설치하시면 가능합니다.

 

2. OS버젼에 따라서 설정 - 화면 - 보기 편한모드에서 설정가능합니다.

 

 

 

 

 

이상으로 스마트폰에서 블루라이터 차단에 대해서 알아보았습니다.

화면이 쫌 어둡게 느껴질지 모르겠습니다. 하지만  이런기능을 통해서 우리 눈이 덜 피곤하고 수면에도 장애가 생기지 않는다고 하니까 한번해 보시고 눈의 피로를 줄이세요